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Coach: Francisco Pulido
Planificacion para maraton y medio maraton
Este libro es práctico, por lo tanto, además de guiarnos de principio a fin para elaborar un plan de entrenamiento detallado, nos va dando un ejemplo con parámetros generales a seguir en cada período y etapa para poder aplicarlo a nuestras propias necesidades y metas personales.

Los conceptos teóricos del entrenamiento deportivo que aquí se manejan son básicos y estarán aplicados para entender los pasos que hay que dar para elaborar lo mejor posible un plan de entrenamiento.

Si tienes tiempo corriendo o si estas empezando y tus preguntas pueden ser: 
-Cuál es mi ritmo de carrera y cómo puedo llegar a saberlo.
-Cuándo empezar a hacer ejercicios de fuerza y cómo hacerlos.
-Cuándo hacer larga distancia para maratón.
francisco_pulido ®